<✿減肥瘦身✿>一起減肥更有效果－enyaenya0409的部落格

在3/1開始我實行了減肥計畫
原因就是我真的胖到我媽都想幫我挑XL的衣服了
我認為
人生中如果不減肥體重就不會少
而我的體重也到顛峰了
不降的話老了會一堆毛病阿
但是因為我遇到很多喜事就吃很多
因此減肥之路就在4/1停止了。
後來我大約在5/1又開始我的減肥之路了
從5/1~6/1這段時間降的體重沒有3/1~4/1多
我的減肥成效大約是這樣的
3/1~4/1:67.4-->63(在4/1停止減肥這段時間有胖回0.5公斤）
5/1~6/1:63-->59.6
一直到現在我大概是58公斤左右
停滯其已經到了
我的身高是168公分
但是對現在體重還是不滿意
不過我兩個月的瘦身方法可以看之前兩篇文章喔

APP也能幫我瘦(上)點我已連結

瘦大腿的不二法門(下)點我已連結

現在我的減肥第三波要開始實行了
也邀請各位想變瘦變美的你們一起開始吧

另外
網路上很多減肥代餐
我親身吃過了
不要買!
雖然一份不到300大卡

但是你會很快就飢腸轆轆
然後又東吃西吃
不如買份7-11的沙拉
還有肉在裡面呢
一份也才150大卡左右
吃完又有肉感覺很好!

告訴大家
烤菇里肌沙拉超級好吃
才142大卡

(圖片摘網)

我只能說
減肥不是一時就能成功的
一起減肥更有動力
現在就在下面留言
可以用悄悄話
留下:
1.FB名稱
2.已經加入聊天團（點我）
3.目前體重
4.在9/1的目標體重

然後我們將在9/1驗收成果喔
一起瘦比較能成功
到時候會公布受最多的有獎!!!!!!!

讓我們一起在暑假結束前恢復迷人的身材吧!
我也會一起努力
我的目標是9/1前體重到56公斤
我要求不多
只希望可以維持下去!
加油!